Восстановление после перерыва

Всем привет! Я закончила училище и консерваторию по специализации теория музыки, и по некоторым причинам не занималась на фортепиано больше двух лет.
Сейчас появилось желание, но я чувствую себя абсолютно деревянной, спина болит, играть быстро не получается, не могу сыграть ни одно произведение наизусть, хотя когда-то занимала места на конкурсах и выступала на концертах.
Как выйти из этого состояния? Как восстановить себя?
Буду благодарна за действенные советы и рекомендации.

http://ampp.ru/contact.html

Спросите совета у музыкального психолога.
Причина "деревянности" скорее в голове..