Не менее трех раз в день по 10-15 минут, т.е. 4-5 перемен гор.-хол. и заканчивать на горячей. По возможности лучше от занятий отдохнуть месяц-другой. Тепло вообще стимулирует обменные процессы в тканях, мой отерц так ревматизм вылечил.
Спасибо, будем пробовать! Хотя отдых в месяца два для пианиста - это очень печальное занятие...
Мой преподаватель вообще считает, что нормальных специалистов по рукам в России нет вообще. Не знаю - верить или нет.
Насчёт голода - ну странный это совет, неужели два дня поголодаешь и всё - палец перестанет хрустеть?
Вот про шерстяную нить не первый раз слышу, нужно будет действительно попробовать..
Скажите, а есть смысл показаться невропатологу? Или это не по их части?
Я водила сына к кистевику в СПб... Правда, боль была от ушиба. Есть еще спортивные врачи, наверное, есть смысл обратиться.
Поголодать один-два дня полезно всем - вреда не будет. Попробуйте.
Про невропатолога - не знаю.
Последний раз редактировалось Ольга; 03.06.2014 в 13:17.
ХО-ХО! Со мной легко! Главное - во всем со мной соглашаться!
Я водила сына к кистевику в СПб... Правда, боль была от ушиба. Есть еще спортивные врачи, наверное, есть смысл обратиться.
Поголодать один-два дня полезно всем - вреда не будет. Попробуйте.
Про невропатолога - не знаю.
Спасибо, буду знать. У нас правда кистевиков нет и не было..
Да. и еще одно важное дополнение. научитесь заниматься не навалом и нахрапом, а очень очень медленно, с вниманием к движению каждого пальца. даже попробуйте плавно согнуть палец в течение минуты или полминуты.
поработайте над связью между нервной системой и движением.
скачайте и почитайте книгу И.Т. Назарова "Основы музыкально-исполнительской техники и метод её совершенствования". Там есть подобные упражнения.
На кинопленке запечатлено, как сам Рахманинов выполняет одно из его упражнений.
Тогда будете несколько более свободны от перегрузок рук и неверных представлений о развитии техники.
Да. и еще одно важное дополнение. научитесь заниматься не навалом и нахрапом, а очень очень медленно, с вниманием к движению каждого пальца. даже попробуйте плавно согнуть палец в течение минуты или полминуты.
поработайте над связью между нервной системой и движением.
скачайте и почитайте книгу И.Т. Назарова "Основы музыкально-исполнительской техники и метод её совершенствования". Там есть подобные упражнения.
На кинопленке запечатлено, как сам Рахманинов выполняет одно из его упражнений.
Тогда будете несколько более свободны от перегрузок рук и неверных представлений о развитии техники.
Да, давно здесь не был - сессия эта...
Gtn, благодарю за замечательное видео (Рахманинов кстати шевелит тем пальцем, который у меня вышел из строя) и книгу - изучу в самое ближайшее время!
Ольга, насчёт спортивных врачей не знаю, нужно будет поспрашивать знакомых... Хотели обратиться к ревматологу, а он взял и в отпуск уехал! А других нет(
Если говорить о состоянии самого пальца, то оно пока существенно не изменилось. Я сейчас практически не занимаюсь на инструменте, лечу палец. Он продолжает хрустеть, хотя вроде немного поменьше (а может просто кажется, что меньше). Подозреваю, что если восстановить прежние нагрузки - опять появятся неприятные ощущения...
Последний раз редактировалось Romb; 23.06.2014 в 06:48.
Музыка на фортепиано является одним из самых вдохновляющих и универсальных форм музыкального искусства. Создание композиций на фортепиано — это процесс, требующий вдохновения, творчества и...
25 апреля 2024 года состоится Концерт «Вселенная NEOклассики»
6 июня, тёплым летним вечером, под самым большим звёздным куполом в Московском планетарии зазвучат произведения культовых современных...
25 апреля 2024 года состоится Концерт Жанны Бичевской «Песни иеромонаха Романа»
Жанна бичевская «Песни иеромонаха романа»
Жанна Бичевская – уникальное явление в искусстве. За 50 лет творческой...
Re: Пианисты, помогите! Что-то странное с рукой..
Ответить с цитированиемСообщение от Romb
Социальные закладки