Прошу помощи! Опора. Совсем запуталась!!!

**Nephrilda** · 21.02.2015, 23:20

Привет! Очень нужна ваша помощь!!!
Я уже год занимаюсь академическим вокалом, но периодически понимаю, что у меня проблемы с опорой и так я до сих пор и не понимаю, как же правильно!!! Иногда получается хорошо (в дни вдохновения), тогда я даже и не думаю о том, что делаю, пою и все. Но 2/3 моих занятий проходят мучительно для меня и педагога, потому что, как бы мне ни объясняли, я все понимаю как-то по-своему. =(((
Вот объясните мне пожалуйста, господа специалисты, четко и понятно следующие моменты, а то я, как та сороконожка, запуталась в своих ногах, когда начала разбираться, как они работают! Мучаю свой голос и так, и сяк, и уже двое шикарнейших педагога сказали, что я неправильно опираю!....

Как я представляю процесс пения:
1)вдох в низ живота, диафрагма опускается, нижние ребра расширяются
2)задержать на секунду, опереться
3)тем временем горло свободное, широкое, язык опущен, небо как купол, готово пустить звук через себя к зубам и наружу
4)пою

Что делать с низом живота в процессе пения вообще и в особенности при переходе на более высокие ноты???
Я всегда думала, что надо поджимать низ живота на высоких длинных нотах, потому что нужно больше воздуха, при этом ребра не должны опадать, место солнечного сплетения должно подниматься и твердеть.
Но сегодня была на мастер-классе, где мне сказали, что живот не надо поджимать, а надо надувать и напрягать те мышцы, которые работают, когда ходишь в туалет (пардон). Подробно мы об этом не говорили, но я поняла, что его наоборот надо выпячивать (как-бы опирать таким образом???)
Я понимаю, что нужно сохранять вдыхательную установку во время выдоха (чтобы не было подсвязочного давления), то есть не поднимать диафрагму, но воздуха то все равно надо больше брать!
Каааак это все в голове соединить???? Я уже погрязла в этих размышлениях! То радуюсь, что наконец поняла, то сокрушаюсь и страдаю по нескольку дней, потому что, оказывается, все не так!....
Прошу вас, помогите!!!

**tenzing** · 22.02.2015, 00:20

Сообщение от Nephrilda

1)вдох в низ живота, диафрагма опускается, нижние ребра расширяются

Что делать с низом живота в процессе пения вообще и в особенности при переходе на более высокие ноты???

Но сегодня была на мастер-классе, где мне сказали, что живот не надо поджимать, а надо надувать и напрягать те мышцы, которые работают, когда ходишь в туалет (пардон). Подробно мы об этом не говорили, но я поняла, что его наоборот надо выпячивать (как-бы опирать таким образом???)

У меня на слова "низ живота" какие-то не те ассоциации

воздух набирается просто в живот (при этом, конечно, надо его раздувать), в крайнем случае, в поясницу.
2) правильно Вам сказали. Если не нравится такое определение, можно сказать "тужиться". На выдохе живот должен быть в тонусе. Но чисто механически живот не надо ни раздувать, ни поджимать (двигаться он будет, конечно). Вы это должны себе как бы представлять.

**Юка+** · 22.02.2015, 00:29

Сообщение от tenzing

У меня на слова "низ живота" какие-то не те ассоциации

воздух набирается просто в живот (при этом, конечно, надо его раздувать), в крайнем случае, в поясницу.
2) правильно Вам сказали. Если не нравится такое определение, можно сказать "тужиться". На выдохе живот должен быть в тонусе. Но чисто механически живот не надо ни раздувать, ни поджимать (двигаться он будет, конечно). Вы это должны себе как бы представлять.

...разве у нас в животе есть воздух? есть, наверное, газы в кишечнике, но они образуются в процессе пищеварения...

**RockMeister** · 22.02.2015, 00:32

На мастер-класс Вас направил преподаватель? Если нет, то это плохо. У разных преподавателей разные методы. И чем больше Вы будете слушать мнений и набираться обрывочных сведений (в т.ч. на форумах), тем больше в себе запутаетесь. Доверяйте преподавателю.