Тема: Переиграли руки
-
28.12.2011, 21:36 #1
- Регистрация
- 28.12.2011
- Сообщений
- 64
Переиграли руки
Здравствуйте, уважаемые музыканты!
Предлагаю простую методику восстановления переигранных рук, которую мне посоветовали в институте профзаболеваний в Москве ещё в советское время:
5 минут играешь, 5 минут отдыхаешь;
Во время игры очень внимательно контролировать состояние мышц и не допускать болевых ощущений в руках;
Через неделю:
10 минут играешь, 5 минут отдыхаешь;
Через неделю:
15 минут играешь, 5 минут отдыхаешь;
Через неделю:
20 минут играешь, 5 минут отдыхаешь;
После этого этапа я перестал контролировать время занятий на скрипке.
Предыстория:
В начале второго курса училища я почувствовал, что через 1 - 2 минуты занятий на скрипке появляются боли в обоих предплечиях. Обратился в районную поликлинику, где мне поставили диагноз "тендовагенит предплечий". Через пол-года разнообразного и безуспешного лечения мне всё-таки выдали направление в Московский институт профзаболеваний. В Москве диагноз не подтвердили и предложили вышеизложенную методику, за что им большое спасибо.
Спустя много лет я обратился в медпункт Московской консерватории с вопросом, как они лечат студентов, переигравших руки, и мне ответили:
- Ставим диагноз "тендовагенит предплечий" и направляем в районную поликлкнику...
Буду рад, если эта простая методика кому-то поможет!
Рассадин Алексей
Похожие темы
-
Руки
от Rafnsvartr в разделе Мастер-классОтветов: 5Последнее сообщение: 02.12.2012, 20:21 -
Переиграли руки
от Aleksey260 в разделе Музыкальное образованиеОтветов: 1Последнее сообщение: 15.01.2012, 23:09 -
Бах-Вивальди. BWV 593 a-moll. Переложение для фортепиано (2 руки; 4 руки)
от Passion в разделе Поиск нот для фортепианоОтветов: 2Последнее сообщение: 09.09.2009, 19:30 -
Руки
от VIOLAIL в разделе Музыкальное образованиеОтветов: 35Последнее сообщение: 30.05.2009, 13:24 -
Шостакович в 4 руки?
от Elena Baden в разделе Фортепианная музыкаОтветов: 1Последнее сообщение: 03.04.2007, 22:58
Социальные закладки