Переиграли руки

[Aleksey260]

Здравствуйте, уважаемые музыканты!

Предлагаю простую методику восстановления переигранных рук, которую мне посоветовали в институте профзаболеваний в Москве ещё в советское время:

5 минут играешь, 5 минут отдыхаешь;
Во время игры очень внимательно контролировать состояние мышц и не допускать болевых ощущений в руках;
Через неделю:
10 минут играешь, 5 минут отдыхаешь;
Через неделю:
15 минут играешь, 5 минут отдыхаешь;
Через неделю:
20 минут играешь, 5 минут отдыхаешь;
После этого этапа я перестал контролировать время занятий на скрипке.

Предыстория:

В начале второго курса училища я почувствовал, что через 1 - 2 минуты занятий на скрипке появляются боли в обоих предплечиях. Обратился в районную поликлинику, где мне поставили диагноз "тендовагенит предплечий". Через пол-года разнообразного и безуспешного лечения мне всё-таки выдали направление в Московский институт профзаболеваний. В Москве диагноз не подтвердили и предложили вышеизложенную методику, за что им большое спасибо.
Спустя много лет я обратился в медпункт Московской консерватории с вопросом, как они лечат студентов, переигравших руки, и мне ответили:
- Ставим диагноз "тендовагенит предплечий" и направляем в районную поликлкнику...

Буду рад, если эта простая методика кому-то поможет!

Предлагаю так же оценить реальность применения тренажёра, представленного на фото. Думаю, что его можно использовать при начальном обучении для упрощения контроля за осанкой и положением инструмента в пространстве.
Что касается конструкции, то вместо стоек можно использовать кипу нот - намного проще!

Рассадин Алексей

[docclass]

Выглядит, по-моему, как орудие пытки...