Сценическое волнение!

[Deimos]

Есть очень хорошая книга Цыпина "Техника исполнителя", в которой затрагивается тема волнения и волнения именно пианиста.
В ней очень ясно излагаются методы борьбы с волнением.

Надо с помощью систематических упражнений научиться удерживать внимание на сцене. Надо развивать особую технику, помогающую вцепляться в объект таким образом, чтоб затем сам объект, находящийся на сцене, отвлекал нас от того, что вне её

Этому научиться, безусловно, сложно и без практики все методы описанные в книге да и здесь тоже бессмысленны. Правы и господин Кофанов и те, предлагающие различные методы борьбы с волнением здесь на сайте. Надо делать всё вместе, выходить на "поле боя" и применять методы и хитрости дабы постараться найти то чувство, каким облают прирождённые "львы" эстрады.

Я думаю, что надо тренировать волю, от неё зависит насколько быстро Вы адаптируетесь, войдёте в образ после взятия первых нот и будете поглащены художественными образами.

Воля же тренируется правильной работой за роялем, наглядным свидетельством чего, может служить "скорость" времени (если Вы думаете, что сидели целый час, а на деле оказалось всего лишь 10 минут - это хорошо). В процессе занятия, воля будет тем сильнее расти, чем сильнее будет концентрация на произведении, чем сильнее будут переплетены все детали художественных образов и психо-физиологическим факторов. Последние зависят от таланта музыканта вообще или его состоятельности как зрелого музыканта, что влияет на его возможность искать образы, находить естественные приёмы, "приспосабливаться" к пьесе, способность находить то самое шикарное чувство, когда ты заглядываешь в душу композитору...

Отношение зрителя и исполнителя не в коим случае не должны быть построенны в виде "зритель - верховный судья", так как то что Вы будете сейчас исполнять, то никто в зале этого не сделает лучше в данный момент! Следовательно, любая их критика будет несостоятельна! Другое дело если на конкурсе... авторитет жюри заставляет содрогнуться. Тут мы применим те приёмы, которые мы применяли в принципе и раньше, только без того, что я описал ранее, так как оно может не сработать. Тут важно понять цель. Если Вы выходите играть "Мазеппу" с чувством, что Вам надо выйграть Гран-При, то неудача Вам обеспечена. Это не потому, что есть закон подлости или "хотел как лучше, а получилось..." или хочешь хорошо, получается плохо и наоборот (тут вкрадываются мысли о неком правиле вселенной, что так всегда получается). Нет же, всё в приделах здравого смысла. Надо "начихать" на эту премию, и громадный процент, который был направлен на Ваше самосохранение поидёт в пользу. Если есть люди, которые Вам внушают, что на Вас такая большая отвественность, или.... Ой!.... ты должен выйграть, Вы должны будете внутренне прийти к выводу, что такой подход не компетентен с точки зрения "психиатрии" и у Вас будет ещё один повод поверит в свои силы, что Вы правы и знаете для чего будете играть, в то, что именно Вы есть тот самый "верховный судья".

Ещё одна навенная мысль, которая надеюсь поможет тем кто ищет, это отношение к людям, как вообще к людям.
Есль христиане, они всех любят. И то не все христиане, почему то возлюбливают ближних.
А есть другие, которые могут и не любить... Как насчёт того, чтобы допустим взглянуть на выступление знаменитого артиста на Youtube?
Там сплошь и рядом дилетанты, критикующие этого "бедного" музыканта и в пух и прах его разносящего. Что Вам помешает подумать, что именно эти дилетанты будум на Вашем концерте и невидимым образом будут строчить эти деструктивные комментарии??
Как же их можно возлюбить и простить им всё?? Наплевать на них, это слишком легко и не убедительно. Как насчёт того, чтобы им угодить?
Это бесполезно, потому что у каждого из них свои "геморрой" и приведёт к потери Вашей личности.
Я думаю, можно прийти к хитрому приёмчику и избрать некоторых людей, для которых Вы будете там на сцене играть, которых Вы любите или, к которым у Вас неитралитет. Ведь как верно заметил А.П.Чехов (я переиначу), что "самая большая проблема не в том, как сильно мы ненавидим наших врагом, а в том, насколько мы недолюбливаем наших друзей".

Надеюсь, Цитата из книги и мысли навеянные мне практикой размышлением и книгой Вам помогут.
Конструктивная критика не привествуется, так как не многие знают, что это такое

[NbP]

Есть очень хорошая книга Цыпина "Техника исполнителя", в которой затрагивается тема волнения и волнения именно пианиста.

Как с этой книгой можно познакомиться(не для себя- для других)?

[Марина2008]

Спсибо, мои дорогие!!!! столько хороших ценных советов!!!!!
начинаю понимать НАД чем мне стоит сейчас работать!!! это пол дела юороться с собой, доверять зрителям и погружаться в мир музыки во время игры!

а с книгой можно ознакомиться где нибудь?

начинаю новую жизнь - работа над "борьбой со сценическим воленнием

одно только знаю, что это возникает бессознательно и действительно оно возникает - когда думаешь, что вруг во время выступления допустишь ошбику или кто то не так осудит или поумаетЮ что плохо играю...вот от этого точно надо избавляться

Спасиюо за ЦЕННЫЕ советы и рекомендации!
буду следовать по пунктам

[Martin Ludenhoff]

Статья по теме:
Почему мы играем так хорошо на кухне и так плохо — на сцене?

[Юка+]

Статья по теме:
Почему мы играем так хорошо на кухне и так плохо — на сцене?

"Корни "сценической паники" лежат в переоценке своих способностей и чрезмерном любовании собой. На самом деле, даже нет большой разницы, преувеличивает ли человек свои способности или преуменьшает их: в обоих случаях он занят оценкой себя, что отвлекает его от предмета работы. Неотступные мысли о себе и есть причина волнения. Напротив, сосредоточенность на том, что нужно сделать, даже в минуту смертельной опасности не пропускают в голову мысли о том, "что со мной будет". Сосредоточение на исполняемом произведении — единственный метод избежать волнения. Чтобы отвлечься от зрительного зала, надо увлечься тем, что на сцене."

Как сделать так, чтобы второе стало важнее, чем первое?........

[Martin Ludenhoff]

[COLOR=#000000]Как сделать так, чтобы второе стало важнее, чем первое?...

Видимо, перестать любить себя в музыке, и возлюбить музыку в себе, а как ещё...

[NbP]

Как сделать так, чтобы второе стало важнее, чем первое?........

Учитесь кайфовать от каждой минуты игры дома ; и перенесите это ощущение на сцену. Сегодня в моем пенсионном возрасте я кайфую на сцене , также и международной - в области джаза . Когда все партнеры кайфуют - результат самый лучший, и публика в восторге!

[usman]

Когда все партнеры кайфуют - результат самый лучший, и публика в восторге!

Это точно... arsen_petrosov_-_kayfuem.mp3

[Юка+]

Учитесь кайфовать от каждой минуты игры дома ; и перенесите это ощущение на сцену. Сегодня в моем пенсионном возрасте я кайфую на сцене , также и международной - в области джаза . Когда все партнеры кайфуют - результат самый лучший, и публика в восторге!

То есть, полюбить ту душевную и физическую приятственность, которую производит в тебе процесс музицирования...

[Martin Ludenhoff]

Ещё статья в тему: Лажаем на сцене! Что делать?