На нашем форуме постоянно задаются вопросы о переигранных руках. Понятно, что профилактика в этом деле важнее лечения. Не играть, если появилась боль - это должно быть заповедью любого исполнителя. Играть правильной постановкой! А что делать, если тут прокол твоего учителя? И что же делать, если боль уже появилась? В одной теме я уже отвечал на этот вопрос, но когда этот же вопрос возникает в другой ветке, то бывает трудно сразу найти и процитировать себя самого. Вот поэтому я и перенёс в дневники ту свою старую запись:
Когда я учился в первом классе и играл 1-е упражнение Шрадика, то у меня сильно болела левая рука в районе мизинца. Я шел в ванную комнату и открывал холодный кран. Через минуту рука боли не чувствовала и я продолжал свои упражнения. В дальнейшем, когда у меня случались подобные боли, я всегда сразу же использовал холодную воду. Уже будучи взрослым прочел, что спортсмены для этих целей используют лёд, чтобы не только снять боль, но и предотвратить воспаление
...