Грустная птица

До слова "играла" никак не мог понять как от пения могут заболеть руки.

Помоему надо просто отдохнуть. И посоветоваться со специалистом. Здесь ничего путного Вам точно не посоветуют.

Сегодня играл сольник у себя в школе - фантазия c-moll Моцарта, 13-я и 14-я сонаты Бетховена, первые 4 экспромта Шуберта между ними... Далее почти по Вашему тексту, разве что с незначительными вариациями - позавчера спал с полвторого до пяти на лавочке в бане - отмечали Рождество и пропустили последнее метро, сегодня тоже встал ни свет ни заря - у ребёнка в садике ёлка, затем таскался с ним в поликлинику, затем - в "Пятёрочку" за продуктами для фуршета... и практически до самого выхода на сцену строчил на компьютере партитуру - срочный заказ, надо сдать до Нового года обязательно... Позаниматься в зале днём, правда, удалось, но только со спящим мелким (см. фотоальбом) на руках. Так, разве что текст освежить...
И никто в зале, верите ли, нет, не догадался о том, что я только что написал. Подходят и спрашивают - "И когда вы только успеваете заниматься?" - зная мой сумасшедший ритм жизни. Честно говорю - "Не успеваю и не занимаюсь" - обижаются, думают, разыгрываю...
На самом деле всё просто - сценический опыт и практика. Мне кажется, сегодняшняя суета даже пошла на пользу - вычистила все ненужные сомнения и мандраж, осталась только суть.
А ещё очень важно - чтобы на сцену как на праздник. Всегда. А иначе - лучше вообще не выходить... (соцопрос)

P.S. Да, и безжалостно стирайте все неудачные записи. Кстати, то, что "не звучит" на диске - не обязательно плохо было вживую, и наоборот...

Милая Птичка, Ваши руки - это Ваше главное сокровище. Заниматься на рояле (и не только на рояле!) с температурой НЕЛЬЗЯ!!! Очень опасно для рук!
В самом крайнем случае, когда - позарез надо, допускается работа в умеренных темпах, динамически не выше mf и безо всякого эмоционального напряжения. Опять же, как компромисс, лечь в постель с нотами и мысленно проиграть и прослушать всё, что нужно. Польза колоссальная, и руки "сэкономите". Вам ещё всю жизнь играть, не стОит так транжирить свои руки!

Дорогая птичка!!!

Все проблемы начинаются в голове.
В первую очередь надо заботиться о своем собственном организме и его здоровии, а не заставлять его работать наизнос. Поэтому надо научиться любить его (т. е. СЕБЯ!) и ухаживать за ним.

А что делаете Вы? Ваш организм уже давно устал Вас предупреждать и просто отказался работать - почти сгорел (как мотор в машине от перегрева).
Надо научиться тонко прислушиваться к нему и его нуждам.

Необходимо также научиться четко и рационально планировать свое рабочее время, ставить различные творческие задачи и вовремя выполнять их.
Не печальтесь, еще не все так страшно - это просто хорошее предупреждение.

Все у Вас получится!!! Только отдыхайте побольше.
Удачи!!!

8 часов сна за последние двое суток - 5 вчера и 3 сегодня, ровно с 2 до 5 утра;
Плюс второй день хожу в каком-то предзабодеваемом состоянии и отчаянно хлюпаю носом, пришла домой - т. под 39.

Ну кто-о-о так обращается с организмом перед ответственным выступлением?! Вы представляете себе, какой режим у спортсменов перед соревнованием? 8 часов сна в сутки, полноценное питание, тренировки по расписанию, не нервничать, выкладываться честно, но не перенапрягаться. И тогда они берут золотые медали. А те, которые обращаются с организмом вот так безобразно - никакие медали не берут, а очень быстро "сгорают". Музыка, конечно, не спорт, но концерт - это тоже пиковая нагрузка, и нервная, и физическая. К ней надо готовиться ответственно и бережно.

Что делать? - Сейчас, ясное дело, отдыхать. А потом - это уж пусть Вам музыканты советуют.

Все будет хорошо!

Вот советую Вам, Птичка, советую с умным видом... А сама - ну точь-в-точь такая же была в Вашем возрасте, просто капелька в капельку. И мудрых советов не слушалась, а теперь так хочется уберечь юную и талантливую Птичку от ошибок...
Кстати, интересная деталь. У меня всегда перед ответственными выступлениями что-то случалось с руками, вот просто, как назло. То порежу, то занозу посажу, то палец прищемлю - рок, да и только. И вынуждена я была дня за три до концерта прекращать занятия (ну, или значительно сокращать). И что Вы думаете? После таких вот вынужденных тайм-аутов выступления получались на редкость удачными. Повзрослев, я подумала, что, может, это меня-дурочку так Ангел-хранитель носом тыкал, чтобы заставить правильный режим соблюдать? Всё бывает... Держитесь!

1.Вера в себя (в свои силы!). НИкогда не сдавайся. ТОЛЬКО ВПЕРЕД. Остановка подобна смерти.
2.Настроение и аутотренинг. Все, что нас не убивает, делает лишь сильнее.
3. Руки, голос, тело ОБЯЗАТЕЛЬНО РАССЛАБЛЯТЬ! до состояния разлитого тепла(по всему телу)
4.Любое сомнение разрушает Мечту, это недопустимо ни в какой форме.
5. Руки символизируют Способности.Боль в руках - как желание что-либо удержать. Это так же вредно. Ничего нам лично в этом мире не принадлежит, даже способности и таланты. Это лишь Дар БОГА. Мы можем лишь прикоснуться к Величию Прекрасного, забыв о собственных заслугах. Нельзя привязываться к результату. Это не наш Плод. РОЛЬ СЛУГИ, Служанки. Всё, что мы делаем, ДЛЯ БОГА.
ТОГДА ЕСТЬ ВЕРОЯТНОСТЬ ТОГО, чтобы остаться здоровым.
6.Все, что делаешь, ДЕЛАЙ С ЛЮБОВЬЮ, на какую только способна.
ПОмни, мы созданы для Радости, не для грусти.

...п о н е с л о. Причем без тормозов. Посмотревши дома запись, пришла в панический ужас: оказывается, я гнала Шопена в почти настоящем темпе, хотя ни разу до этого его даже в близких темпах не играла. И с каждым тактом - все быстрее и быстрее...

Утрата чувства ритма свидетельствует о потере самообладания и психоэмоциональном перевозбуждении. Вследствие перевозбуждения, привлеченный мышечный аппарат был доведен до предступорозного состояния, выразившегося в появлении болевых ощущений.
Вы были не уверены в себе, когда вышли на сцену. Эту неуверенность почувствовали слушатели и Вы это отметили про себя подсознательно. Этот "квадрат неуверенности" породил неудачу.
Попытайтесь осознать и проникнуться мыслью, что независимо от конечного результата, любой выход на сцену в качестве Исполнителя является большим достижением. Не думайте о результате.
Выходя на сцену поверхностно осмотрите слушателей в зале, с легкой улыбкой и чувством радости счастливого человека, встретившего своего возлюбленного. Этим возлюбленным в данной ситуации должны стать Ваши слушатели. Это не должна быть маска. Ее сразу заметят и Вы это почувствуете. Это должны быть открытые душа и сердце, источающие любовь к своим слушателям. Очень хорошо в таких случаях помогает непринужденно "брошенная" в зал полушутливая-полусерьезная фраза "в тему", которая создаст у слушателя ощущение сугубо его индивидуальной близости к Вам. Вы почувствуете, как зал откроется перед Вами. Вы почувствуете, что Вы овладели залом, что слушатели Вас ждут, они Вас любят также, как любите их Вы. И это чувство породит уверенность, которая в процессе исполнения будут нарастать и нарастать. Ваша аура покроет зал и он будет подвластен Вам и Вы будете это чувствовать. Тогда успех гарантирован, если не подведет техника в прямом и переносном смысле этого слова.
Слабо???

Есть простой рецепт для того, чтобы выработать уверенность в себе на сцене - играть как можно чаще перед любой аудиторией в любых местах, где стоит что-то с клавишами, что хоть как-то звучит.
Очень помогает. Лучше всего в таких случаях не особо задумываться о том, насколько данное исполнение достойно записи на компакт-диск или участия в конкурсе.
Советы Trigger очень хороши на следующем этапе, когда нет страха перед выступлениями per se, а есть радость встречи с любимым инструментом, на котором всё получается.

Вроде как разобрались уже, из-за чего эта вся байда случилась, даже посчитать можно:
8 часов сна за последние двое суток - 5 вчера и 3 сегодня, ровно с 2 до 5 утра;
Милая Птичка! Важно не сколько спишь, а с кем!
Совет у дяди Сольбекара всегда один
Меньше торчи в инете, больше долбай по клавишам, доводи любое дело до конца(Езжай на свой конкурс и...ПОРВИ ИХ ВСЕХ)...Спасибо скажешь потом.