Вид для печати
У меня недавно заболела, зажалась рука, но не запястье, а бицепс левой руки (скрипка)... Боль проходит, но зажатость пока есть (1 день прошел с момента начала заболевания)... Как можно от этого избавится? (Такое первый раз в жизни, раньше рука не зажималась... Я думаю загнала ее на Вьетане 5м... Может не у одной меня на этом концерте рука устает?..)
:cry:
Бицепс - крупная мышца, пусть отдохнёт просто.Цитата:
Сообщение от Элен_
Вибрация не зажатая? Плечо левое не задрано?
Нет.. Ну может плечо соовсем немного (теперь, после зажима, до него не было)Цитата:
Бицепс - крупная мышца, пусть отдохнёт просто.
Вибрация не зажатая? Плечо левое не задрано?
Я думаю я перенапрягла руку на высоких позициях и двойных нотах... :(
Но, это не страшно? Когда пройдет, следов обычно не остается?..
Элен, а на каком месте конкретно? Потому что у меня на нем тоже такая проблемка возникала. Просто не играла пару дней и не поднимала никаких тяжестей + смазывала больное место. Ну и, конечно, выяснила из-за чего это произошло и стала внимательней к постановке.Цитата:
Сообщение от Элен_
В смысле на каком месте конкретно зажала?
Не знаю точно, но мне кажется на аккордах, двойных нотах.. Которые на 3й, 5й странице... В каденции... Я просто его за полторы недели практически выучила, и... Немного переборщила с количеством занятий.... Хоть я и пыталась чередовать нагрузки...
Но у Вас все прошло бесследно?
Просто честно говоря я немного боюсь...:roll:У моей учительницы один ученик переиграл на Вьетане руки, месяц не играл, потом кое как сдал экзамен зимой, а теперь опять не играл долгое время... Не знаю чем это кончится :( А играл он хорошоо.. Так что обидно... :(:cry:
Понятно. Тоже самое было и тоже за сжатые сроки. Хотя времени было достаточно. Это от незнания физиологии.. В этих аккордах нужно успевать расслабиться на шестнадцатых перед самой растяжкой, а потом снова расслабить руку + переходы должны иметь "ползущий" характер, очень мягкие и плавные. И нельзя на них долго сидеть - руки надо любить и давать им отдохнуть при малейшем неудобстве. Просто смените на время деятельность, это помогает.Цитата:
Сообщение от Элен_
p.s. а Вы сейчас на каком курсе его играете, если не секрет?
Да.. Постараюсь расслабить.. А то... %)
Ээ... Не секрет.. 6-7 курс заканчиваю... Школы.. ) (13 лет)
Здорово. Я его на 3м училища играла и он мне настолько понравился, что решила с ним поступать. :silly: Самое главное - будьте внимательны к рукам, иначе могут быть проблемы, из которых не всегда можно найти выход. Удачи! :-)Цитата:
Сообщение от Элен_
Да... Он красивый.. Почти такой же красивый как Чайковский...Цитата:
Здорово. Я его на 3м училища играла и он мне настолько понравился, что решила с ним поступать. :silly: Самое главное - будьте внимательны к рукам, иначе могут быть проблемы, из которых не всегда можно найти выход. Удачи! :-)
А насчет проблем - это да.. :(
Спасибо :) Вам тоже! :)
Кстати.. Вспомнила тут одну вещь. :-) Вы с мостиком играете? Если есть хоть малейшее неудобство из-за мостика или подбородника, может выйти то, что случилось с Вами.. И еще, в любом случае, скрипка не должна прижиматься головой (извините за сумбурный ход мыслей, по-другому не умею..:oops: )Цитата:
Сообщение от Элен_