Добрый день! Подскажите, пожалуйста, какие есть эффективные методы и управжнения для снятие зажимов рук и запястий?
Т.к. это сейчас сильно мне ешает двигаться вперед. Спасибо!
Вид для печати
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, какие есть эффективные методы и управжнения для снятие зажимов рук и запястий?
Т.к. это сейчас сильно мне ешает двигаться вперед. Спасибо!
Все-таки может быть кто-то даст совет, по своей практике, по опыту? я напишу подробнее - я занимаюсь около года, но с постановкой рук - самая большая проблема, и сейчас именно эта проблема меня начинает тормозить. Я более менее понимаю - что надо играть пальцами, с расслабленной уистью и запястьем. Но подобных ощущений я могу достигнуть только играя совсем медленно. Взял клавишу, проверил, что запястие расслабленно, если нет - то рассалбил его и так далее.Но перейти к нормальной игре с расслабленой рукой не поулчается?Поделитесь опытом, как это достигается? Какие-то спец. управжнения возможно?
Причины зажатости рук кроются не в вас, а в глупых мозгах вашего педагога. И сейчас вы встали на путь, который ведёт в никуда. 99,99% педагогов -это бракоделы. Так что, ваши зажатые кисти есть ни что иное, как тупоголовость вашего педагога-бракодела.
Не хотелось бы говорить это, но так и естьЦитата:
Сообщение от anromst2008
Вот бывают такие педагоги, которые не там причину неудач ищут, вот и дают такие советы бесполезные.
Советую его поменять.
Спасибо за ответ, хотя и неожиданный для меня!
Приведу пример - я играю этюд черни-гермер #7.
Получается играть в темпе 80-90 на 1/4, а если начинаю играть быстрее 100-110 - то ритм становится не таким ровным, до темпа 120 дойти вообще не получается.
И я хорошо чувствую, что на высоком темпе у меня напряжена и зажата кисть, движения пальцами не такие ровные и свободные.
Тогда что с этим делать? Если проблема не в зажатости кисти, то в чем?
Вложение 115833
Отвечаю: проблема в восприятии музыки, в отношении к музыке, в полном непонимании, что такое "музыка". Отсюда появляется совершенно неправильная работа вашего мозга во время игры, а уже из-за этого появляется неуклюжая работа пальцев. А эта неуклюжесть прямопропорциональна количеству времени дом. занятий : чем больше повторов-тем хуже будут пальцы шевелиться, т.е. усердие в данном случае ,наоборот, приносит ухудшение дееспособности пальцев и качества исполнения. Ваш мозг заражён технологичностью, а музыка- это не технология и с помощью только технологии невозможно научиться играть, в лучшем случае. А в худшем случае может " съехать крыша" или переиграете руки.
А что вы порекомендуете делать? Вообще не заниматься техничсекими управжнениями (гамма, этюды, арпеджио, акоорды), а только играть пьесы?Цитата:
Сообщение от anromst2008
Технические упражнения - это тоже музыкальные пьесы. Получайте удовольствие от проигрывания любой пьесы, даже если она выглядит как гамма.Цитата:
Сообщение от Алексей13
От чего происходит зажатость: пальцы автоматически хотят что-то сыграть, т.к. уже привыкли к этим нотам, а мозги продолжают сильно их контролировать, вызывая зажатость и все потому, что мозги работают медленнее, чем пальцы. Надо мозгами в быстром темпе думать не о каждой ноте, а о целой фразе. ну, точно так же, как вы думаете при чтении книги о не о каждой букве, а о словах и фразах.
А при чём здесь технические упражнения? Да вы хоть что играйте- если вы неправильно научены, то ни упражнения, ни пьесы у вас не получатся. Музыка-это не пальцы, не руки, не свобода рук ,не вздохи и ахи над клавиатурой, не тщательно выполненные методические указания педагога. Этот путь ведёт к печальным результатам. Именно тогда, когда вы начнёте играть музыку, вот тогда и появится всё, что присуще хорошей и правильной игре.Всё, о чём говорят педагоги на уроках-всё это присуще музыке, но оно не является главным. И решая проблемы не главного, побочного, вы не добьётесь успеха. Вы ведь не первый такой хитрый: изучил, узнал, запомнил, тщательно выполнил и всё? Виртуоз?
Спасибо, я вас понял. Дело просто в том, что когда я играю то, что уже умею играть - я больше думаю о "словах и фразах", а не о "буквах". Но когда разучиваю что-то новое , ты мыслю "буквами". Буду пробовать меньше концентрировать на извлечении конкретных нот, а мыслить фразами... Посомтрим, что получится.Цитата:
Сообщение от murom
Да, я это хорошо понимаю. Пальцы, руки, "дыхание", движениеи запястьем, свободные преплечья и т.д. - это лишь составляющая часть, а не суть. Действиетльно, сейчас я думаю во время игры о контроле пальецев, о том, под правильным ли углом мои руки и т.д.Цитата:
Сообщение от anromst2008
Мне и самому это НЕ нравится - контролировать пальцы и руки вместо того, чтобы играть и слушать музыку.
С другой стороны если я думаю только о пьесе, о музыке, о звучании - то пальцы промахиваются и т.д. И вот я опять начинаю думать про пальцы.
>> Именно тогда, когда вы начнёте играть музыку, вот тогда и появится всё..
Вы можете дать более конкретный совет, на что обратить фокус внимания? Чтобы решать главные, а не побочные проблемы?
Главные проблемы? Главная проблема в вашей ситуации-вас увели в " ту степь"! Вы идёте в обратную сторону. Вы зачем садитесь за инструмент? Зачем? Можете сами себе ответить?
Я много лет мечатл научиться играть на пианино, т.к. очень люблю музыку (с детсва).Цитата:
Сообщение от anromst2008
Год назад купил пианино - сначала пытался научиться сам, но так как не особо получалось, то я пошел заниматься к педагогу.
Вернее так - репертуар, который мне нравится - он сложный довольно, поэтому самостоятельно его освоить не получалось.
Зачем я сажусь за инструмент? Чтобы получать эмоции от музыки. Т.е. это ключавая причина - мне нравится музыка и еще больше нравится, когда я сам ее играю. Иногда могу играть не пьесы , а "просто так" - какие-нибудь мотивы в тональностях, которые мне нравятся.
так что мотив один - мне просто это нравится, я испытаю удовольтсвие от музыки.
Вы есть на ОК?
Да, у меня есть профиль на одноклассниках.Цитата:
Сообщение от anromst2008
Вы никак не хотите понять: зажатыми руками вы не сможете сыграть это быстро. Зачем вы гоните темп, если руки зажаты? Зачем? Они от этого не освободятся , а станут только еще скованней. Почему вы этого не понимаете?Похоже, зажатость рук уже вошла у вас в привычку, а это плохо. Быстрыми темпами вы ее только усугубите. Отчего появляется зажатость? Оттого, что вы не умеете чувствовать , ощущать свои руки, они для вас - чужеродные деревяшки, приставленные по бокам к телу. Вот руки вам и начинают мстить за такое отношение, становятся и вправду деревяшками, непослушными вам. Как избавиться от зажатости? Оставьте весь репертуар, который вы играете. Вернуться снова к детским песенкам за 1-й класс. Одной рукой. Одним пальцем. Сначала нон легато. Каждый звук играется рукой сверху, весом руки. Под строжайшим контролем каждое движение. Надо научиться сразу же освобождать те мышцы, которые только что сработали. Чувствуйте свою руку, ведь она ваша! Не чья-нибудь! А еще лучше, если вы заметите, как от движения руки напрямую зависит звук. Клавиша - это продолжение нашей руки, нашего пальца. Затем игра легато по 2 ноты. Научитесь шагать пальцами, переносить вес руки с пальца на палец без толчка, освобождать тот палец, который уже сыграл. И всегда - уши контролируют то, что делают руки. И так далее. Это всё - база фортепианной техники, которая нарабатывает привычку чувствовать, ощущать, контролировать свои руки, делает руки послушными вам. Без послушных вам рук не может быть никакой техники, просто не может быть! Ни в коем случае не гнать темпы, каждое движение только в медленном темпе. Если вы таким способом позанимаетесь хотя бы год, то ( может быть, всё зависит от вас) ваши руки освободятся и станут послушны вам. Говорю "может быть" - потому, что зажатие уже вам привычно, а переучиваться всегда трудней, чем учиться первый раз.Цитата:
Сообщение от Алексей13
Другого пути нет.
Ну что, Алексей, как дела?
Добрый день! Мне удалось решить проблему зажатости рук, запятий, плеч.
Искал решение я больше года, читал книги, смотрел разные видео, делал упражнения для рук, искал правильную посадку.
Также интерсенуб методику для мне (Спасибо!), но по сути ничего не помогало.
Разве что - я стал хорошо чувствоть руки и мышцы, смог ощущать какие мышцы напрягаются и зажимаются.
Потом я понял, что зажаты в том числе и плечи, как бы напряжены и приподнят.
Затем я стал чувствовать, что шея тоже напряжены. Потом - спина.
Оосзнав это я стал делать управжения для расслабления спины - и о чудо! минут на 5-10-15 руки становились свободными и я начинал играть.
Потом опять все зажималось.
Пока я смотерл разные видео, - как расслабить спину, мне попалось много материалов о маниальных терапевтах.
Вообще, решил я сходит на прием к врачу проверить спину.
Что вы думаете? 40 минутный сеанс - и все проблемы с руками РЕШЕНЫ! (У меня пара позвонков была зажата)
Прошло уже 3 недели, так что результат стабильный.
Теперь я как будто заново учусь играть, причем все получаетс довольно быстро.
Мне только странно, почему ни в каих книгах , ни на форумах я не видел советы - проверить спину и позвоничник!
Вообщем - я всем рекомендую, если у вас зажимы в руках, в спине, руки устают и спина болит от игры - идити к манульному терапевту, чтобы проверить позвоночник.
проблема в восприятии музыки, в отношении к музыке , в полном непонимании, что такое "музыка".
Спасибо за ответ, хотя и неожиданный для меня!Цитата:
Сообщение от Алексей13