Не бояться зрителя

[lerit]

Страх на сцене прямо пропорционален:
1) Нечистой совести (при недоподготовке);
2) Стремлению нравиться конкретным слушателям;
3) Экстраодринарности концертной ситуации для выступающего.

Страх на сцене обратно пропорционален:
1) Степени готовности программы;
2) Количеству и частоте предыдущих выступлений;
3) Адекватности представления о своей игре.

Я бы возразил только против последнего пункта. "Верьте, что Вы играете хорошо, и Вы будете играть хорошо")))

[Muzylo]

Я бы возразил только против последнего пункта. "Верьте, что Вы играете хорошо, и Вы будете играть хорошо")))

Противоположная крайность, однако, сильно вредит. А адекватность - нет .

[vladsam]

Страх на сцене прямо пропорционален:
1) Нечистой совести (при недоподготовке);
2) Стремлению нравиться конкретным слушателям;
3) Экстраодринарности концертной ситуации для выступающего.

Страх на сцене обратно пропорционален:
1) Степени готовности программы;
2) Количеству и частоте предыдущих выступлений;
3) Адекватности представления о своей игре.

Психологическая устойчивость к различным помехам, кажется, самый важный пункт в исполнительском деле, но помехи бывают как внешнего, так и внутреннего порядка.

[lerit]

Противоположная крайность, однако, сильно вредит. А адекватность - нет .

Полноте! Меня всегда пугает слово "адекватность" в диссерах применительно к искусству. Пусть я играю плохо, но думаю, что играю хорошо: хоть кто-то одобряет...

[dragomira hamova]

Отсувствие страха и удовольствие из выступления принесла мне только долголетняя практика....процес то медленный,только временами человек станет покойным.

[lerit]

Отсувствие страха и удовольствие из выступления принесла мне только долголетняя практика....процес то медленный,только временами человек станет покойным.

Время точно всех успокоит...

[кика]

Психологическая устойчивость к различным помехам, кажется, самый важный пункт в исполнительском деле, но помехи бывают как внешнего, так и внутреннего порядка.

Подскажите, как справиться с "помехами внутреннего порядка",устоявшейся неисправимой боязнью сцены, (при этом нет поверхностного прочтения произведения) сердце начинает биться как сумашедшее,руки не справляются.Такое было не всегда,началось после неудачного выступления.

[Узюм]

Подскажите, как справиться с "помехами внутреннего порядка",устоявшейся неисправимой боязнью сцены, (при этом нет поверхностного прочтения произведения) сердце начинает биться как сумашедшее,руки не справляются.Такое было не всегда,началось после неудачного выступления.

Тут уже было несколько тем, в которых прозвучало множество очень дельных советов. Трудно все пересказать.
По моему личному ощущению боязнь публичной работы (не только сценической) коренится в переоценке собственной личности (я не гордыню имею в виду, а подсознательное "отмеривание" всего остального мира от себя - если понятно, что я имею в виду). И в переоценке значимости ваших неудач. Если удается почувствовать себя одной из частиц огромного окружающего мира, сразу иначе начинаешь его воспринимать.
Никакой трагедии в неудаче нет и быть не может. Это не означает пофигистского отношения, просто не стоит воспринимать даже провал как безнадежную трагедию. Неудача просто показывает нам наши слабые места, над которыми следует поработать.

[lerit]

Подскажите, как справиться с "помехами внутреннего порядка",устоявшейся неисправимой боязнью сцены, (при этом нет поверхностного прочтения произведения) сердце начинает биться как сумашедшее,руки не справляются.Такое было не всегда,началось после неудачного выступления.

Поиграйте совершенно некомпетентной публике, скажем, в детсадике, общеобразовательной школе и т.д.

[dragomira hamova]

Время точно всех успокоит...

Да.Однажды совсем....