Професиональные болезни музыкантов

**бибиби** · 30.01.2011, 22:30

Занимаюсь музыкой уже около 20 лет. Был период. когда не играла, это где-то 2 года, Я скрипачка. После перерыва начались проблемы с левой рукой: долго разыгрываюсь, болят подушечки пальцев, трудно играть двойные ноты, хуже чувствительность, в общем, достаточно ощутимый дискомфорт. Может у кого-нибудь были похожие проблемы? Кто знает, посоветуйте пожалуйста. Я сама пытаюсь найти удобное положение для руки, но результаты все таки не те. После этого перерыва уже прошло года три, а проблема все равно существует.

**АнатолийКонтрабасист** · 31.01.2011, 00:59

Сложно что-то сказать скрипачу, т.к. в вашей постановке не разбираюсь.
Но мне, как контрабасисту, подобные проблемы знакомы. Ответ очень банальный - контролировать работу мышц и стараться играть "свободными" руками. Стараться уменьшать время "разыгрывания" и т.д.

**strell_1989** · 08.02.2011, 01:39

не нужно много заниматься!!! в смысле, начните занятия с 5 минут. утром и вечером. каждый день прибавляя по минуте. через месяц результат будет намного ощутимей, нежели по 4-6 часов заниматься. если чувствуете, что правая рука в порядке, играйте Крейцера, гаммы 2х-3хоктавные не больше, гаммы на одной струне, переходы, трели. и всё это постепенно. начните с первого Шрадика.